Хронофаги могут быть, как одушевленными, так и неодушевленными. Это как коллеги, соседи, приятели, друзья и близкие люди с пустыми разговорами или звонками, которым надо просто поболтать, так и различные соцсети, телевидение, компьютерные игры, где вы сами «прожигаете» собственное время.
Почему так ценно время, нет смысла долго объяснять, это и так понятно. Каждому из нас отведена своя продолжительность жизни. Теряя впустую драгоценные минуты и часы, мы укорачиваем её.
Как же сохранить этот важнейший ресурс человеческой жизни? Необходимо бороться с хронофагами. С неодушевленными это сделать проще, надо просто упорядочить личное время, тщательно планируя его. Выделить определенное его количество на просмотр телевидения, общение в соцсетях и на компьютерные игры. При этом можно совмещать полезное с приятным, например, проводить общение в соцсетях не за пустыми разговорами и переписками, а с пользой для себя, это может быть обмен опытом, реклама собственной деятельности, чтение полезных статей. А компьютерные игры и просмотр телевидения использовать с целью небольших перерывов, переключив внимание, таким образом, со сложной работы на отдых. Даже очередь в магазине или пробку на дороге можно пустить в дело, прослушивая в это время аудиокнигу через наушники.