О КРАЖЕ ВРЕМЕНИ ИЛИ ЗАЧЕМ НАДО БОРОТЬСЯ С ХРОНОФАГАМИ

Кто такие хронофаги? Это пожиратели вашего времени. «Хроно» – время, «фаг» – есть, кушать. Когда это произносишь, то представляешь грозных монстров, которые клацают острыми зубами, надвигаются на тебя и ищут, чего бы пожрать. На самом деле, к ним относится всё, что пытается нас с вами отвлечь от основной деятельности или от работы, которую мы наметили сделать, это всё то, что поглощает наше время.

Хронофаги могут быть, как одушевленными, так и неодушевленными. Это как коллеги, соседи, приятели, друзья и близкие люди с пустыми разговорами или звонками, которым надо просто поболтать, так и различные соцсети, телевидение, компьютерные игры, где вы сами «прожигаете» собственное время.

Почему так ценно время, нет смысла долго объяснять, это и так понятно. Каждому из нас отведена своя продолжительность жизни. Теряя впустую драгоценные минуты и часы, мы укорачиваем её.

Как же сохранить этот важнейший ресурс человеческой жизни? Необходимо бороться с хронофагами. С неодушевленными это сделать проще, надо просто упорядочить личное время, тщательно планируя его. Выделить определенное его количество на просмотр телевидения, общение в соцсетях и на компьютерные игры. При этом можно совмещать полезное с приятным, например, проводить общение в соцсетях не за пустыми разговорами и переписками, а с пользой для себя, это может быть обмен опытом, реклама собственной деятельности, чтение полезных статей. А компьютерные игры и просмотр телевидения использовать с целью небольших перерывов, переключив внимание, таким образом, со сложной работы на отдых. Даже очередь в магазине или пробку на дороге можно пустить в дело, прослушивая в это время аудиокнигу через наушники.

А вот с одушевленными хронофагами бороться сложнее. Они безжалостно крадут время, энергию, силы, мешают двигаться к целям. Это пустые разговоры по телефону, что называется «не по существу». Когда вам звонит приятельница, коллега или близкий родственник, но от разговора нет никакого блага, только потраченное впустую время. Если вам присели на уши, поплакаться, посетовать на жизнь, на вас вылили ушат малоприятной информации, и вы не получили взамен никакого ресурса, никакой пользы, да к тому же почувствовали себя уставшим и опустошенным, то я вас поздравляю, вы слили впустую две энергии: энергию времени и вашу жизненную силу, потому что вас к тому же еще и отвампирили, подпитавшись вашей добротой и сочувствием.

Как этого избежать? Если это близкий родственник, например, мама, то игнорировать нельзя, но уменьшить общение по времени вполне можно, да к тому же можно во время разговора выполнять какую-либо механическую работу, например, мыть посуду, вытирать пыль, таким образом, не теряя время впустую. Если это люди, которые беззастенчиво пытаются распоряжаться вашим временем, то учитесь говорить им «нет». Не позволяйте красть у вас бесценный ресурс, даже если на вас будут обижаться. Здравомыслящие сердиться не будут, они отнесутся с пониманием. А те, которым нужна постоянная подпитка в эмоциях, которые ищут, куда бы выплеснуть свой негатив, у кого бы поныть на плече, пусть ищут другую сливную ёмкость. Ваше тело - это прекрасный и хрупкий сосуд. Так пусть он будет наполнен только чистыми и здоровыми энергиями! А выдавшийся досуг лучше потратить с пользой: на чтение хорошей книги, на изучении чего-то нужного, на занятия спортом, на прогулки, которые принесут здоровье вашему организму.

#ценисвоёвремя #хронофагамнет #галинагуржий #внутреннийголос